Jadłospis

Lp.

Dzień tygodnia

Rodzaj posiłku

Zestaw potraw

Waga, objętość, ilość

Kaloryczność

Produkty zawierające alergeny

1.

15.05.2023 r. poniedziałek

Śniadanie

Kasza manna na mleku z musem truskawkowym

Bułka  zwykła

Masło śmietankowe

Mielonka

Ogórek zielony

Kiwi

Herbata owocowa

100 g

17,5 g

4 g

10 g

10g

10 g

200 ml

174  cal

42,5 cal

28 cal

17 cal

1,4 cal

6 cal

140 cal

Suma:

408,9 cal

Gluten

Białko mleka

Seler

Gorczyca

Sezam

Soja

Laktoza

Obiad I danie

Zupa  - krem z białych warzyw

200 ml

 144 cal

Gluten, seler, gorczyca, soja, seler naciowy, białko mleka

Obiad II danie

Pyza z mięsem

Sałata ze śmietaną

Gruszka

Herbata z cytryną

150 g

75 g

½ szt.

200 ml

315 cal

100 cal

64 cal

5 cal

Suma:

628 cal

Gluten

Seler

Gorczyca

Białko mleka

2.

16.05.2023 r.

 wtorek

Śniadanie

Naleśniki z dżemem

Bułka szwedka

Masło śmietankowe

Pasztet

Rzodkiewka

Herbata owocowa

110 g

17,5 g

4 g

10 g

10 g

200 ml

219 cal

42,5 cal

28 cal

10,5 cal

1,8 cal

140 cal

Suma:

441,8 cal

Białko mleka

Gluten

Sezam

Seler

Soja

Gorczyca

Laktoza

Obiad I danie

Zupa-  jarzynowa

200 ml

92 cal

Gluten, seler, gorczyca, sezam, soja, seler naciowy

Obiad II danie

Makaron penne ze szpinakiem i kurczakiem

Jabłko

Kompot malinowy

200 g

1 szt.

200 ml

260 cal

50 cal

140 cal

Suma:

542 cal

Seler

Gorczyca

Soja

Sezam

Laktoza

3.

17.05.2023 r.

środa

Śniadanie

Bułka długa

Masło śmietankowe

Kiełbasa szynkowa

Sałata

Gruszka

Kawa inka na mleku

Herbata owocowa

35 g

4 g

10 g

10 g

1 szt.

200 ml

200 ml

82 cal

28 cal

15 cal

1,1 cal

64 cal

100 cal

140 cal

Suma: 

430,1 cal

Gluten

Sezam

Białko mleka

Seler

Gorczyca

Soja

Laktoza

Obiad I danie

Zupa- ogórkowa z ryżem

200 ml

85 cal

Gluten, seler, gorczyca, soja, seler naciowy, białko mleka

Obiad II danie

Bitki wołowe w sosie

Kluski śląskie

Buraczki

Woda z melisą i pomarańczą

Jabłko

100 g

100 g

100 g

200 ml

1 szt.

113 cal

160 cal

74 cal

5 cal

50 cal

Suma:

496 cal

Gluten

Laktoza

Seler

Gorczyca

Soja

4.

18.05.2023 r.

czwartek

Śniadanie

Tosty z serem żółtym  i szynką

Keczup

Papryka kolorowa

Herbata owocowa

Kakao na mleku

100 g

10 g

10 g

200 ml

100 ml

252 cal

11,1 cal

9,3 cal

140 cal

87 cal

Suma:

499,4 cal

Gluten

Gorczyca

Soja

Laktoza

Białko mleka

Obiad I danie

Zupa- kapuśniak z kiszonej kapusty

300 ml

 126 cal

Gluten, seler, gorczyca,  soja

Obiad II danie

Kotlet schabowy

Ryż paraboliczny

Marchew z chrzanem i jogurtem greckim

Jabłko

Woda z cytryną

70 g

50 g

100 g

½ szt.

200 ml

261 cal

174,5 cal

58 cal

25 cal

5 cal

Suma:

649,5 cal

Gluten

Seler

Gorczyca

Soja

Laktoza

5.

19.05.2023 r.

piątek

Śniadanie

Płatki ryżowe na mleku z żurawiną

Bułka graham

Masło śmietankowe

Paprykarz

Jabłko

Herbata owocowa

200 ml

35 g

4 g

10 g

1  szt.

200 ml

170 cal

85 cal

28 g

15,7 cal

50 cal

140 cal

Suma:

438,3 cal

Gluten

Białko mleka

Seler

Gorczyca

Soja

Laktoza

Jajko

Obiad I danie

Zupa- pieczarkowa

300 ml

 84 cal

Gluten, seler, gorczyca, sezam, soja, seler naciowy,

Obiad II danie

Ryba z serem

Ziemniaki

Kiszona kapusta Mandarynka

Woda z miętą i cytryną

100 g

160 g

100 g

1 szt.

200 ml

81 cal

133 cal

130 cal

30 cal

5 cal

Suma:

552 cal

Seler

Gorczyca

Gluten

Soja

Białko mleka

Ryba